Kiat Mencegah Kolesterol Naik Saat Menyantap Hidangan Serba Daging di Momen Idul Adha

Date:

Share post:

Zehir menyatakan bahwa daging sebaiknya tidak terkena langsung api panggangan, sementara sayuran seperti bawang bombai, tomat, terong, zucchini, dan wortel sebaiknya ditambahkan dalam masakan. Terkait konsumsi garam, Zehir menegaskan bahwa asupan garam berlebih dapat menimbulkan risiko serius bagi pasien darah tinggi, seperti pendarahan otak, strok, dan serangan jantung akibat peningkatan tekanan darah yang berlebihan. Oleh karena itu, disarankan untuk menjaga konsumsi garam di bawah lima gram per hari.

Terdapat beberapa tips umum dalam memilih daging yang ramah kolesterol, seperti menghindari potongan daging yang banyak mengandung lemak. Disarankan untuk memilih daging giling tanpa lemak atau memotong semua lemak yang terlihat sebelum dimasak. Selain itu, disarankan juga untuk menghilangkan kulit dari daging sebelum dimasak, serta menyeka atau memeras lemak tambahan dari daging setelah dimasak. Pemilihan cara memasak di atas panggangan, rak ayam pedaging, atau metode lain yang memungkinkan lemak menetes dari daging unggas juga direkomendasikan.

Source link

Semua BErita

Raja Charles III Cuan – Sewakan Rumah Peninggalan Ratu Elizabeth II

Raja Charles III telah berhasil meningkatkan pendapatannya dengan cara menyewakan Gardens House, sebuah properti yang terletak di perkebunan...

Cara Membuat Tulisan Arab di MS Word: Langkah Mudah

Menulis huruf Arab di Microsoft Word sekarang semakin mudah dan cepat dengan fitur bawaan dan pengaturan yang tersedia....

Korea Utara Tutup Resor Pantai Wonsan-Kalma untuk Turis Asing

Resor pantai mewah Wonsan Kalma di Korea Utara memiliki fasilitas menginap seperti hotel dan hostel untuk tamu domestik...

Cara Melihat Status WhatsApp Orang Lain Tanpa Terdeteksi

Pengguna WhatsApp memiliki cara-cara tertentu untuk melihat status orang lain tanpa diketahui pembuatnya. Meskipun WhatsApp secara default mencatat...