Angela Bassett, seorang aktris yang sangat diakui karena penampilannya dalam film-film blockbuster, telah berbagi rahasia kebugarannya di usia 67 tahun. Menurutnya, kunci utama untuk tetap sehat dan bugar adalah dengan terus menjaga aktivitas fisik. Dalam satu wawancara dengan Today.com, Angela mengungkapkan betapa pentingnya prioritas untuk tetap aktif.
Menurut Angela, fokus pada gerakan dan kesehatan akan berdampak besar pada masa depan seseorang. Dia meyakini bahwa memprioritaskan aktivitas fisik dan kesehatan akan mempengaruhi bagaimana seseorang menua dan bagaimana mereka mengalami usia dewasa. Meskipun Angela sendiri terus berusaha untuk tetap aktif, dia sadar bahwa adaptasi perlu dilakukan seiring bertambahnya usia.
Dalam proses penuaan, Angela mengakui bahwa penyesuaian diperlukan, terutama terkait dengan kondisi fisik seperti lutut dan pergelangan kaki yang sudah tidak sekuat dulu. Meskipun tidak bisa lagi seaktif di usia 20-an dan 30-an, Angela menerima bahwa hal ini adalah bagian dari keadaan fisiknya saat ini.
Meski perlu menyesuaikan dengan usia, Angela Bassett terus berkomitmen untuk menjaga kesehatannya dengan tetap bergerak. Pandangan ini juga disampaikan oleh dr. Piprim dalam Fimela PodTalks, di mana ia menekankan pentingnya menjaga lingkar pinggang, gaya hidup sehat, dan metode puasa intermittent untuk mencegah sindrom metabolik secara efektif. Semua ini membuktikan bahwa menjaga kesehatan dan kebugaran tetap menjadi prioritas, tidak peduli berapa usia seseorang.
