Mario dan Anandita telah memutuskan untuk mengurangi konsumsi gula dan membangun kebiasaan sehat dalam kehidupan sehari-hari mereka. Menurut Mario, kunci utama adalah memiliki niat yang kuat dalam setiap tindakan yang dilakukan. Mereka berusaha untuk bangun lebih pagi dan menjadikan setiap aktivitas sebagai ibadah.
Selain itu, menjaga pola tidur yang teratur juga merupakan langkah penting yang mereka ambil. Mereka berusaha untuk tidur lebih awal agar tubuh bisa mendapat istirahat yang cukup. Dalam hal olahraga, mereka memilih untuk melakukan aktivitas sederhana namun konsisten. Misalnya dengan berjalan pagi setelah anak-anak pergi sekolah, atau melakukan latihan ringan di rumah bersama pelatih.
Anandita menekankan pentingnya melibatkan suaminya dalam rutinitas olahraga. Mereka biasanya berolahraga di rumah atau kadang-kadang Anandita pergi sendiri ke tempat olahraga khusus untuk perempuan. Mereka memilih aktivitas yang tidak terlalu berat seperti yoga, yang selain memberikan manfaat kesehatan juga memiliki risiko cedera yang rendah.
