Hipertensi atau Darah Tinggi adalah kondisi medis di mana tekanan darah dalam arteri meningkat melebihi batas normal secara konsisten. Target tekanan darah normal biasanya dibawah 140/90, namun bisa lebih rendah tergantung pada faktor lain seperti diabetes atau risiko sakit jantung. Dikatakan seseorang memiliki tensi darah tinggi jika pengukuran sistolik lebih dari 140 mmHg dan/atau diastolik lebih dari 90 mmHg.
Ada dua jenis hipertensi, yaitu Hipertensi Primer yang umum dan berkembang tanpa penyebab yang jelas, serta Hipertensi Sekunder yang disebabkan oleh kondisi medis lain. Tingkat keparahan hipertensi didasarkan pada bacaan tekanan darah, mulai dari Prehipertensi hingga Krisis Hipertensi.
Gejala hipertensi sering tidak terdeteksi dengan jelas, sehingga sering disebut sebagai “silent killer”. Beberapa gejala yang mungkin timbul adalah sakit kepala, nyeri dada, pusing, hingga gangguan penglihatan. Faktor risiko hipertensi dapat dikelompokkan menjadi faktor yang dapat diubah dan tidak dapat diubah, seperti usia, riwayat keluarga, merokok, diabetes, dan stres.
Perubahan gaya hidup seperti makan makanan sehat, aktif secara fisik, dan berhenti merokok dapat membantu menurunkan tekanan darah. Menjaga tekanan darah dalam batas normal sangat penting, terutama bagi individu dengan faktor risiko tinggi terhadap penyakit kardiovaskular. melakukan medical check up secara berkala juga diperlukan untuk mencegah dan mengatasi hipertensi dengan lebih efektif. Kabar baiknya, webinar tentang hipertensi akan dilaksanakan dengan tema yang menarik guna menambah wawasan tentang kondisi ini.
