Bibir Kering dan Pecah-pecah: 9 Cara Mengatasinya Saat Kemarau
Jakarta – Musim kemarau seringkali membuat bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Kondisi ini disebabkan oleh paparan sinar matahari dan udara kering yang dapat mengurangi kelembapan pada bibir. Bagaimana cara mengatasinya?
Gunakan Lip Balm secara Rutin
Salah satu cara sederhana untuk menjaga kelembapan bibir adalah dengan menggunakan lip balm. Lip balm dapat membantu menjaga kelembapan sekaligus memberikan perlindungan pada bibir. Gunakan lip balm sebelum beraktivitas di luar ruangan dan sebelum tidur.
Pilih Lip Balm dengan SPF
Perlindungan terhadap sinar matahari juga penting untuk bibir. Pilih lip balm dengan SPF minimal 30 untuk melindungi bibir dari paparan sinar matahari. Gunakan secara berkala, terutama setelah makan atau berkeringat.
Jangan Menjilat Bibir Terlalu Sering
Kebiasaan menjilat bibir saat kering dapat membuat bibir semakin kering. Hindari kebiasaan ini dan gunakan lip balm untuk menjaga kelembapan bibir.
Perbanyak Minum Air
Konsumsi air secara cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Air liur tidak efektif untuk menjaga kelembapan bibir dalam jangka panjang.
Hindari Produk yang Membuat Bibir Terasa Perih
Jika produk perawatan bibir membuat bibir terasa perih, segera hentikan penggunaannya. Pilih produk yang lembut dan bebas pewangi untuk kulit yang sensitif.
Jangan Mengelupas Kulit Bibir Secara Paksa
Meskipun menggoda, hindari mengelupas kulit bibir secara paksa. Biarkan kulit mengelupas secara alami sambil menggunakan produk pelembap yang tepat.
Lindungi Bibir Saat Beraktivitas di Luar Ruangan
Selain menggunakan lip balm, gunakan topi untuk memberikan bayangan pada wajah dan hindari paparan langsung sinar matahari.
Perhatikan Kebiasaan Bernapas lewat Mulut
Kebiasaan bernapas melalui mulut dapat membuat bibir kering. Bernapas melalui hidung dapat membantu mengurangi kondisi mulut dan bibir yang kering.
Gunakan Pelembap Sebelum Tidur
Aplikasikan lip balm atau petroleum jelly pada bibir sebelum tidur untuk menjaga kelembapan saat istirahat.
Jika bibir terus mengalami kekeringan dan tidak kunjung membaik, konsultasikan dengan tenaga kesehatan untuk penanganan lebih lanjut.
