Ramadhan adalah momentum penting bagi setiap manusia beriman untuk me-recharge dan meningkatkan kualitas diri. Perintah puasa telah diwajibkan untuk setiap manusia, bukan hanya umat Muslim, sebagaimana yang tertera dalam Al Quran S. Al Baqarah 183. Puasa membedakan orang yang mau meningkatkan kualitas diri atau tidak peduli, dengan tujuan agar bertakwa kepada Allah. Selama menjalankan puasa, manusia membuktikan kesadarannya dan ketaatannya kepada-Nya.
Selain manfaat spiritual, puasa juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Sabda Rasulullah SAW menyatakan bahwa puasa dapat membawa kesehatan kepada kita. Manfaat puasa antara lain adalah pembakaran lemak, pengendalian kadar gula darah, peningkatan fokus dan kualitas tidur, serta peningkatan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, mengapa tidak memberikan yang terbaik untuk tubuh kita, agar tubuh dapat memberikan yang terbaik untuk hidup kita and kelak menua bermartabat.
Jadi, manfaat Tuhanmu yang mana yang patut diragukan? Penting bagi kita manusia untuk tidak mengabaikan nikmat kesehatan yang telah diberikan. Oleh karena itu, mari bersama-sama berhenti dari kebiasaan buruk seperti malas, madat, mabuk, dan merokok, terutama untuk mereka yang berusia di bawah 21 tahun dan di atas 50 tahun. Memberikan yang terbaik untuk tubuh merupakan bentuk syukur atas nikmat kesehatan yang diberikan oleh Allah.
